La Expresión Corporal es importante en nuestra vida cotidiana porque consigue desarrollar la imaginación y la creatividad, la recuperación del placer de jugar y la espontaneidad; es una experiencia que ofrece medios para un mejor crecimiento, desarrollo y maduración del ser humano. . 
De esta forma, ayuda a enriquecer las diversas actividades diarias y favorece el crecimiento personal, ayuda a mantener una mente sana en un ambiente saludable.
Expresarse corporalmente es tener un lenguaje por medio del cual el ser humano puede sentirse, percibirse, conocerse y manifestarse.
Es un aprendizaje de sí mismo y como tal está presente su posibilidad de cambio y de aprovechamiento de su propia espontaneidad y creatividad con el objetivo de lograr una mayor profundización y enriquecimiento de su actividad natural.
Además, abre las puertas a una comunicación más profunda y completa, lo que repercute positivamente en el encuentro con los demás ayudando a fortalecer los lazos de convivencia social y rescate a las culturas.
La Expresión Corporal constituye una interesante forma de abordar las relaciones y los mecanismos que se establecen en los distintos grupos.
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